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给练好，所以每次在慢跑时她都把慢跑当作是一个任务。

    只要达成了这个任务，基本上她一整天都不会再去慢跑。

    「你虽然现在T能确实有在进步，但是以你现在的这种心态来看，你只会愈来愈痛苦。」

    江悦愣愣地看着他，不解地问：「为什麽？」

    「因为我以前也经历过类似的事。」沈亦恒语气淡淡。

    「我觉得你刚刚说的这些很有道里，但是短时间内我可能还无法接受。」江悦很坦然地说。

    她还需要一段时间来沉淀这些事。

    「你有听进去就好。」沈亦恒把刚刚买好的水放进背包，扭头问她：「你刚刚总共跑了多久？」

    「一小时。」

    「我陪你跑二十五分钟。」

    「啊？」江悦皱眉，「为什麽是二十五分钟？」

    「这二十五分钟你得认真跑，不能停下来。」

    江悦猛地摇头，「不可能。」

    她的极限真的只有二十四分钟。

    「然後剩下的三十五分钟你就不用跑了，好好休息。」

    「可是这样感觉会没练到什麽。」

    「你是不是觉得慢慢地跑二十四分钟，然後休息一下再继续跑，直到跑满了剩下的一个小时，会b你认真地跑满了二十五分钟来的好？」

    「不是这样吗？」

    「你慢跑应该单纯是想练好T能，让自