要时常听从自己的身体
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享受每次都能吃饱
享受我多少能喝些饮料而且不会过量
睡眠也能睡得饱
健康不一定就是缩限到极致
就是常常关注自己身T的需要
该喝就喝
该吃就吃
该睡就睡
否则就只有因为压抑而短暂的瘦
然後因为压力的爆发
就又因为更一发不可收拾
就是更容易胖
或是整个人崩溃了
或者说是yu速则不达
其实好好的吃好好的睡好好的喝
过得日子舒服
也能像我一样
加上一面去享受运动的乐趣
能吃
能喝
能睡
健康起来就是一种享受
我现在身T状况就像是只有骨架的身T在穿有些松垮需要有r0U的衣服的状况
因为我的运动量大
吃多并不妨碍
也没什麽病